Friday, March 24, 2017

8 Remedios para Destaponar los oídos de Forma Natural

Aquellos que hayan tenido los oídos taponados alguna vez pueden afirmar que es una molestia horrible y que, en muchos casos, ocasiona dolores insoportables.



Si actualmente sufres este problema o es habitual que te suceda te recomendamos los siguientes remedios:

Wednesday, March 22, 2017

Ajo para el Pie de Atleta

El pie de atleta es una condición que afecta la piel de los pies y, aunque al principio es difícil de percibir, con el tiempo va causando incómodos síntomas como el dolor y la comezón.

Lo más preocupante es que tiende a ser contagioso, sobre todo cuando se comparten artículos de uso personal como los zapatos, los jabones o los calcetines.




Debido a esto, es primordial tomar medidas al respecto, y recurrir a un tratamiento que ayude a erradicarlo de forma efectiva.

Ajo

La pulpa de ajo tiene compuestos similares a la cebolla y, gracias a sus nutrientes esenciales, es una gran solución contra los problemas de la piel.

Tiene propiedades antibióticas y antifúngicas que ayudan a combatir de forma eficaz el pie de atleta.

¿Cómo utilizarlo?

  • Tritura un diente de ajo y aplica la pasta sobre los talones, las plantas de los pies y las uñas.
  • Deja que sus compuestos se absorban durante 15 o 20 minutos y enjuaga.
  • Úsalo, por lo menos, 3 veces a la semana.

Friday, March 17, 2017

Remedios caseros para la urticaria

La urticaria puede estar causada por reacciones alérgicas a algunas sustancias, así como también por el contacto con agentes tóxicos o irritantes.



Muchas personas la padecen cuando tocan una hoja de hiedra o de zumaque.

Hay otros desencadenantes que pueden producir urticaria, como:

  • Las picaduras de insectos.
  • Nadar en agua fría.
  • Exponerse al sol al mediodía.
  • Tomar un baño de vapor.
  • El cambio de clima (estar en un sitio cálido y pasar a uno frío o viceversa).
Algunos presentan esta reacción cuando consumen ciertos tipos de alimentos (sobre todo pescados, mariscos y frutos secos).

En otro grupo podemos englobar a los pacientes con urticaria provocada por el consumo de medicamentos (tales como la penicilina).

Incluso algunos individuos presentan reacciones en la piel por el estrés, la depresión o la ansiedad.

Los síntomas que debemos tener en cuenta para determinar que se trata de urticaria son:

  • Granos o pequeños bultos en la piel
  • Hinchazón
  • Hormigueo o calor
  • Picazón o ardor
  • Enrojecimiento

Friday, March 10, 2017

Beneficios del Jugo de Patata Cruda

La patata es una de las hortalizas que más se consumen en todo el mundo, no solo por su versatilidad en la gastronomía sino porque es una fuente de nutrientes esenciales que le brindan beneficios al organismo.

A nivel medicinal se utilizan en su estado crudo, casi siempre en jugo, ya que es la mejor forma de obtener el máximo de sus beneficios.

De hecho, muchos lo incorporan en sus planes de alimentación ya que es una gran alternativa para prevenir y tratar varias enfermedades.



Monday, March 6, 2017

7 Beneficios de la Mora

Todos los alimentos naturales ofrecen beneficios al organismo y la mora, un fruto delicioso y jugoso, no es la excepción. Por ello resulta como una gran alternativa para aquellas personas amantes de las bebidas naturales. También puede incluirse en diferentes variedades de ensaladas, postres y recetas similares.



1. Antiinflamatorio natural
El consumo regular de esta fruta contribuye de buena manera a aquellas personas que padecen enfermedades con sintomatología inflamatoria.

Gracias a su aporte de nutrientes, la mora sirve para tratar enfermedades como la artritis o la osteoartritis.

Incluso favorece el tratamiento de hematomas por traumas directos y otro tipo de inflamaciones, sin importar el lugar donde se ubiquen en el organismo.

2. Antioxidante
Su propiedad antioxidante estimula la depuración de toxinas y otras sustancias poco favorables. Así, se encarga de brindarle cuidado a la piel, al sistema circulatorio y a otro tipo de órganos.

En pocas palabras, su consumo regular desintoxica el cuerpo de forma óptima y natural.

3. Anemia
La mora es uno de los frutos más ricos en hierro. Su consumo no solo ayuda a combatir la anemia, sino que también mantiene las plaquetas en un número ideal.

4. Previene el cáncer
Dentro de la función antioxidante, la mora ayuda al organismo a combatir algunas células cancerígenas. Por lo tanto, incluirla en una dieta regular disminuye la probabilidad de padecer ciertos tipos de cáncer.

Aunque al principio era una simple teoría, desde la Universidad de Illinois (Estados Unidos) se llevaron diferentes estudios que respaldan esta cualidad.

Se afirmó que el más afectado por la mora es el cáncer de estómago.

5. Combate la fiebre
Al ser un alimento antioxidante, la acción de este fruto ataca los cuerpos bacterianos causantes de los virus. En pocas palabras, se encarga de desinfectar el organismo.

6. Fortalece los dientes
Consumir de forma regular este fruto favorece la limpieza y el fortalecimiento de los dientes, gracias al efecto de la vitamina C sobre las bacterias.

Por otra parte, también funciona para la prevención de diversos padecimientos como la halitosis, la placa y la inflamación de encías.

7. Tos
En el caso de las moras verdes, se pueden emplear para atacar la tos.

Para aprovechar sus propiedades al máximo se recomienda mezclar estas con un poco de miel de abeja.

Otros beneficios de la mora:
  • Ayuda a mantener una hidratación adecuada.
  • Funciona como laxante.
  • Ayuda a la función del cerebro.
  • Regula el nivel de colesterol en la sangre.

Wednesday, March 1, 2017

¿Cómo prepararse antes de donar sangre?

Esta es una pregunta muy común y merece la pena responderla. Si tienes pensado donar sangre, presta atención a los siguientes 7 pasos:



1. Determina si cumples todos los requisitos
  • Cada país tiene sus normativas para aceptar las donaciones. Para ser elegible es preciso que:
  • Estés sano
  • No sufras ninguna enfermedad (incluso gripe, tos, dolor de garganta)
  • Peses al menos 50 kg
  • Tengas la edad suficiente (según las normativas, puedes comenzar a los 18 años).

No podrás donar sangre si ya lo has hecho en los últimos dos meses o si dentro de las 24 horas anteriores te has sometido a algún procedimiento dental.

2. Agenda una cita
Los centros de donación de sangre pueden contar con un sistema de turnos o bien recibir a los donantes sin cita previa.

3. Come mucho hierro
Para producir sangre de buena calidad el organismo necesita una cantidad importante de hierro.

Por ello te recomendamos consumir alimentos ricos en este nutriente al menos dos semanas antes de la donación.

De esta manera los fluidos serán más sanos y fuertes y, además, podrás recuperarte mejor tras donar.

Las mayores fuentes de hierro son:
  • Espinaca
  • Pescado
  • Cereales integrales
  • Frijoles
  • Huevos
  • Carne de res
También es necesario que consumas mucha vitamina C, que se encarga de absorber mejor el hierro en tu cuerpo. Las frutas cítricas son muy ricas en esta vitamina.

4. Mantenerse hidratado 
La hidratación es fundamental en cualquier momento, pero cuando se dona sangre beber líquidos puede evitar desmayos o mareos.

Tu cuerpo debe prepararse de la mejor manera posible antes de que se le extraiga la sangre.

Recuerda que el descenso de los niveles de azúcar en sangre y de la presión sanguínea es habitual después de la donación y que se puede revertir si estás bien hidratado.

Bebe la mayor cantidad de agua posible en las 24 horas previas (sobre todo si hace calor).

5. Descansar
El organismo ha de estar lo más relajado posible antes de donar sangre.

Por este motivo se recomienda dormir bien en la noche anterior: al menos 7 horas seguidas. Así reducirás el riesgo de sentirte mareado, confundido o cansado y te podrás recuperar más rápido.

6. Come 3 horas antes
No puedes donar sangre sin haber probado bocado ese mismo día. Los alimentos que ingieras mantendrán equilibrados los niveles de azúcar en sangre y evitarán que te desmayes o te sientas débil tras la extracción.

La clave está en comer algo que te deje satisfecho pero que no sientas el estómago demasiado lleno. Los cereales y las frutas son las mejores opciones.
  • El desayuno o el almuerzo debe ser muy ligero.
  • Evita las grasas, los fritos y los azúcares desde el día anterior a la donación, porque pueden alterar los resultados en los estudios previos.
7. No realices ciertas actividades
En las horas anteriores a la donación deberás evitar algunas tareas o actividades como:
  • Fumar
  • Ingerir bebidas alcohólicas
  • Comer dulces, mentas o gomas de mascar
  • Consumir aspirinas (esto último para los donantes de plaquetas)
Te aconsejamos también que evites la exposición directa al sol si es verano y el frío excesivo que pueda enfermarte si es invierno.


Monday, February 27, 2017

Azúcar para Tratar las Picaduras de Insectos

Las abuelas no suelen equivocarse. Si cuando eras niño, apenas te lastimabas o te picaba un insecto, iba a la cocina en busca de un poco de azúcar, por algo sería.



Este endulzante que no falta en ningún hogar actúa como un perfecto antiséptico.

Puedes poner una cucharadita encima de la picadura o bien diluirla en agua y pasar sobre la picadura con un algodón.
De esta forma reducirás el dolor y favorecerás la cicatrización. Además evitarás la proliferación de bacterias.

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