Beneficios de la Canela

La canela es un árbol pequeño que se encuentra comúnmente en el sur de Asia y la región del Medio Oriente. La canela que compramos en los supermercados es la corteza de ese árbol, y lo venden ya sea como ramitas (rajas) o molida en polvo.

¿Cuáles son los Beneficios de la Canela?

La canela es altamente antioxidante, y el aceite de canela tiene fuertes propiedades anti-bacterianas y anti-hongos.

La canela es también una gran fuente de manganeso, fibra, hierro y calcio. Como resultado, durante siglos se ha utilizado como un remedio casero eficaz para:

- Reducir los niveles de azúcar en la sangre y el tratamiento de la diabetes tipo 2.

- Baja el colesterol.

- Ayuda a la buena digestión.

- Alivia la diarrea.

- Cura el resfriado común.

- Reduce el dolor ocasionado por la artritis.

- Estimula la memoria y la función cognitiva.

- Es un buen tratamiento para los dolores de muelas.

- Elimina el mal aliento.

- Alivia los dolores de cabeza y migraña.

Remedios Caseros con Canela

Artritis

La canela ha demostrado que actúa como un remedio natural para el dolor causado por la artritis. Como la canela se considera con propiedades anti-inflamatorias, es muy bueno que lo consuman las personas que la padecen. Para eso, se toma una infusión con canela y miel por la mañanas antes de desayunar.

Diabetes

Las investigaciones que han hecho varios estudios sugieren que la canela puede ayudar a tratar la diabetes tipo 2 mediante la reducción de los niveles de azúcar en la sangre y el aumento de la cantidad de la producción de insulina en el cuerpo. Para eso, se recomienda tomar ½ cucharada de canela por las mañanas, ya se con café o té.

Reducir el Colesterol

El consumo de cantidades pequeñas de canela puede ayudar a reducir el colesterol. Basta con ingerir la mitad de una cucharadita de canela en polvo al día. La canela se debe de agregar a un café o té.

Dolores de Cabeza y Migraña

Canela es un remedio natural y eficaz para eliminar los dolores de cabeza y el alivio de la migraña. Un remedio muy sencillo de preparar, es poner a calentar una taza de leche, le agregas 2 cucharadas de canela en polvo, deja que hierva por unos minutos. Sírvela y endúlzala con miel. Toma esta infusión al primer signo de dolor.

Tos y Resfriado Común (Gripe)

La medicina china ha utilizado durante mucho tiempo a la canela como un remedio natural para la tos y el resfriado. Un remedio simple es tomar una infusión de canela 3 veces al día, eso ayudara bastante.

Dolor de muelas

La canela puede aliviar el dolor de muelas. Basta con hacer una pasta con cinco cucharaditas de miel y con una cucharadita de canela en polvo. Aplica una pequeña cantidad de esta pasta directamente sobre el diente 2 o 3 veces al día hasta que el dolor se quite. Se puede almacenar cualquier molde pequeño a temperatura ambiente.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la Canela?

Algunos estudios recientes realizados en Europa han demostrado que la canela tiene un derivado de la planta “Cassia” que contiene un compuesto tóxico conocido como cumarina. Este compuesto es conocido por causar daños en el hígado y el riñón si se consume en altas concentraciones.

Dado que la canela tiene un efecto de anti-coagulación de la sangre, la precaución también se debe de tener cuando se utiliza en combinación con otros anticoagulantes tales como la aspirina. Grandes cantidades de canela también debe evitarse durante el embarazo debido a la posibilidad de efectos adversos en el útero.

Cualquier persona que esté tomando medicamentos para controlar los niveles de azúcar en la sangre o anticoagulantes deben consultar a su médico antes de usar la canela como un suplemento regular.

Dónde y Cómo Comprar Canela

La canela ya sea en rajas o en polvo, se pueden encontrar en los supermercados o mercados.

Muchos alimentos naturales y tiendas de nutrición también venden canela en forma de cápsula, lo que hace mas fácil su consumo.