Beneficios de la Manzanilla

¿Qué es la manzanilla?

La manzanilla es una hierba que proviene de una planta con flores de la familia de las margaritas. Tanto las flores frescas y secas de la manzanilla han sido utilizadas durante siglos para hacer tés y para curar muchos problemas de salud. El ingrediente activo en la manzanilla se conoce como bisabolol, que tiene un número de propiedades anti-irritantes, anti-inflamatorias y anti-microbianas.

¿Cuáles son los Beneficios de la manzanilla?

La manzanilla puede ser utilizada por vía tópica o por vía oral para tratar una serie de dolencias o malestares cotidianos, tales como:

- El insomnio y otros trastornos del sueño

- La ansiedad y los ataques de pánico

- Espasmos musculares

- Heridas, quemaduras y raspones

- Enfermedades de la piel como la psoriasis, el eczema, la   varicela y la rozadura de pañal en los bebes

- Los problemas estomacales como cólicos menstruales, infección estomacal y úlceras

Usos de la Manzanilla como Remedio Casero

Cólicos estomacales

En la manzanilla se han encontrado grandes propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Por lo tanto, se considera muy eficaz en el tratamiento de infecciones del estómago y dolores intestinales. Basta con preparar una taza de té de manzanilla y beberlo dos veces al día hasta que los síntomas desaparezcan (tomar una taza por la mañana y otra por la tarde).

Insomnio

La manzanilla es un recurso maravilloso para los trastornos del sueño, tales como el insomnio. Basta con tomar un té de manzanilla 30 a 45 minutos antes de ir a la cama.

Síndrome del Intestino Irritable (IBS)

La manzanilla reduce el dolor, el exceso de gases y la hinchazón en los intestinos. Por lo tanto, un recurso sencillo es beber una taza de té de manzanilla para ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable, náuseas y gastroenteritis o infección estomacal.

Dolor de cabeza - Migraña

La manzanilla es un remedio maravilloso para las migrañas. Tomate una taza de té cuando sientas que comienza la migraña. Funciona mejor si se toma antes de que el dolor de cabeza comience.

Síndrome Premenstrual (SPM) y Dolores Menstruales

Beber té de manzanilla durante esos “días”, se ha encontrado  ser muy beneficioso para bajar la inflamación y eliminar los dolores menstruales.

Quemaduras y Raspones

El aceite de manzanilla es muy útil en el tratamiento de quemaduras graves. Tan sencillo como frotar una pequeña cantidad de aceite suavemente a la zona de la piel quemada una vez al día. Para raspaduras y quemaduras no tan graves, también se puede preparar una mezcla de 3 bolsitas de té en una taza de agua hirviendo. Cuando el agua se enfríe, moja una toallita y úsala como una compresa en la zona de la piel afectada.

Conjuntivitis

La manzanilla es muy efectiva en el tratamiento para eliminar la conjuntivitis. Para esto, lávate los ojos con té hecho con dos cucharadas de manzanilla o con dos bolsitas de té en una taza de agua, deja que este completamente frío antes de aplicarlo.

Aclarante de la Piel

La manzanilla se utiliza también para aclarar el tono de la piel. Simplemente has una limpieza de vaporización en el rostro con dos litros de agua y con 2 bolsas de té o un ramillete chico de manzanilla. Lavarte el rostro con té o jabón natural de manzanilla también funciona.

Círculos oscuros alrededor de los ojos (Ojeras)

El té de manzanilla ayuda a aliviar la fatiga de los ojos y elimina las ojeras. Un remedio sencillo consiste en sumergir dos bolsas de té de manzanilla en agua caliente. Después de 5 minutos, retirar las bolsas de té y dejar que se enfríen a temperatura ambiente. Luego te los pones en los ojos (cerrados) como una compresa.

¿Cuáles son los efectos secundarios de manzanilla?

Al igual que con todos las hierbas, la moderación es la clave para evitar reacciones adversas. Algunos de los efectos secundarios potenciales de la manzanilla incluyen somnolencia, así que úsalo con precaución si vas a conducir o si operas maquinaria. Las dosis altas de manzanilla también pueden causar reacciones como vómitos en algunas personas. Si eres alérgico al polen es posible que tengas problemas para utilizar la manzanilla, primero consulta a tu medico.

El uso de manzanilla durante el embarazo no es recomendable, ya que se considera un abortivo. La manzanilla no es recomendada si estás tomando anticoagulantes, ya que la manzanilla contiene una sustancia llamada cumarina, que es también un diluyente de la sangre.

Dónde y Cómo Comprar Manzanilla

La manzanilla puede ser comprado fresca, seca, cajas de té, extractos líquidos, aceites esenciales, tinturas (concentrados en alcohol), cremas y ungüentos. Las bolsitas de té son la forma más común y se puede encontrar en muchas tiendas, supermercados, tiendas en línea y farmacias.