¿Qué es la manzanilla?
La manzanilla es una hierba que proviene de una planta con flores de
la familia de las margaritas. Tanto las flores frescas y secas de la manzanilla
han sido utilizadas durante siglos para hacer tés y para curar muchos problemas
de salud. El ingrediente activo en la manzanilla se conoce como bisabolol, que
tiene un número de propiedades anti-irritantes, anti-inflamatorias y
anti-microbianas.
¿Cuáles son los
Beneficios de la manzanilla?
La manzanilla puede ser utilizada por vía tópica o por vía oral para
tratar una serie de dolencias o malestares cotidianos, tales como:
- El insomnio y otros trastornos del sueño
- La ansiedad y los ataques de pánico
- Espasmos musculares
- Heridas, quemaduras y raspones
- Enfermedades de la piel como la psoriasis, el eczema, la varicela y la
rozadura de pañal en los bebes
- Los problemas estomacales como cólicos menstruales, infección
estomacal y úlceras
Usos de la Manzanilla
como Remedio Casero
Cólicos estomacales
En la manzanilla se han encontrado grandes propiedades antiespasmódicas
y antiinflamatorias. Por lo tanto, se considera muy eficaz en el tratamiento de
infecciones del estómago y dolores intestinales. Basta con preparar una taza de
té de manzanilla y beberlo dos veces al día hasta que los síntomas desaparezcan
(tomar una taza por la mañana y otra por la tarde).
Insomnio
La manzanilla es un recurso maravilloso para los trastornos del sueño,
tales como el insomnio. Basta con tomar un té de manzanilla 30 a 45 minutos
antes de ir a la cama.
Síndrome del Intestino
Irritable (IBS)
La manzanilla reduce el dolor, el exceso de gases y la hinchazón en
los intestinos. Por lo tanto, un recurso sencillo es beber una taza de té de
manzanilla para ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable, náuseas y
gastroenteritis o infección estomacal.
Dolor de cabeza - Migraña
La manzanilla es un remedio maravilloso para las migrañas. Tomate una
taza de té cuando sientas que comienza la migraña. Funciona mejor si se toma
antes de que el dolor de cabeza comience.
Síndrome Premenstrual
(SPM) y Dolores Menstruales
Beber té de manzanilla durante esos “días”, se ha encontrado ser muy beneficioso para bajar la
inflamación y eliminar los dolores menstruales.
Quemaduras y Raspones
El aceite de manzanilla es muy útil en el tratamiento de quemaduras
graves. Tan sencillo como frotar una pequeña cantidad de aceite suavemente a la
zona de la piel quemada una vez al día. Para raspaduras y quemaduras no tan
graves, también se puede preparar una mezcla de 3 bolsitas de té en una taza de
agua hirviendo. Cuando el agua se enfríe, moja una toallita y úsala como una compresa
en la zona de la piel afectada.
Conjuntivitis
La
manzanilla es muy efectiva en el tratamiento para eliminar la conjuntivitis.
Para esto, lávate los ojos con té hecho con dos cucharadas de manzanilla o con
dos bolsitas de té en una taza de agua, deja que este completamente frío antes
de aplicarlo.
Aclarante de la Piel
La manzanilla se utiliza también para aclarar el tono de la piel.
Simplemente has una limpieza de vaporización en el rostro con dos litros de
agua y con 2 bolsas de té o un ramillete chico de manzanilla. Lavarte el rostro
con té o jabón natural de manzanilla también funciona.
Círculos oscuros
alrededor de los ojos (Ojeras)
El té de manzanilla ayuda a aliviar la fatiga de los ojos y elimina las
ojeras. Un remedio sencillo consiste en sumergir dos bolsas de té de manzanilla
en agua caliente. Después de 5 minutos, retirar las bolsas de té y dejar que se
enfríen a temperatura ambiente. Luego te los pones en los ojos (cerrados) como
una compresa.
¿Cuáles son los efectos
secundarios de manzanilla?
Al igual que con todos las hierbas, la moderación es la clave para
evitar reacciones adversas. Algunos de los efectos secundarios potenciales de
la manzanilla incluyen somnolencia, así que úsalo con precaución si vas a
conducir o si operas maquinaria. Las dosis altas de manzanilla también pueden
causar reacciones como vómitos en algunas personas. Si eres alérgico al polen
es posible que tengas problemas para utilizar la manzanilla, primero consulta a
tu medico.
El uso de manzanilla durante el embarazo no es recomendable, ya que se
considera un abortivo. La manzanilla no es recomendada si estás tomando
anticoagulantes, ya que la manzanilla contiene una sustancia llamada cumarina, que
es también un diluyente de la sangre.
Dónde y Cómo Comprar
Manzanilla
La manzanilla puede ser comprado fresca, seca, cajas de té, extractos
líquidos, aceites esenciales, tinturas (concentrados en alcohol), cremas y
ungüentos. Las bolsitas de té son la forma más común y se puede encontrar en
muchas tiendas, supermercados, tiendas en línea y farmacias.
Beneficios de la Manzanilla
Reviewed by Karen D.
on
12:51 PM
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Las propiedades y beneficios del te de manzanilla son altamente conocidas en la medicina alternativa. Su capacidad de relajar el sistema nervioso hace de esta hierba una aliada en el combate del estrés, ansiedad e insomnio.
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ReplyDeleteMe encanta que propiedades de la manzanilla sean tan buenas para nuestro cuerpo, todo lo que esta planta nos ofrece con tan solo tomar un té es increíble. A mí me gusta tomarlo para relajarme pero ya me di cuenta que también sirve para muchas cosas más
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