El jugo de
manzana no solamente es delicioso, los beneficios de tomarlo diariamente son
muchos. Yo creo que debería de ser parte
de cualquier dieta bien balanceada, a menos que tu doctor te indique lo
contrario.
Recuerda
que es siempre bueno tomar el jugo natural, pero en caso de que no, recuerda
que es importante que compres un buen Jugo de Manzana, preferentemente Orgánico,
ya que muchas marcas comerciales están llenas de azúcar, que en lugar de ser benéfico
resultara dañino.
El jugo de
manzana ayuda a prevenir la formación de colesterol en los vasos sanguíneos y
arterias. Los altos niveles de colesterol y placas en las arterias son unas de
las causas mas comunes de enfermedades del corazón. Tomando un vaso de jugo de
manzana todos los días, disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
Mejora la Vista
Se ha
demostrado que tomamos jugo de manzana como parte de nuestra dieta diaria, es
una buena idea porque mejorará la vista por la cantidad de vitamina A y C que
tiene. Se ha comprobado en personas que no ven bien durante la noche.
Asma
Otro
beneficio es que reduce los síntomas del asma en niños y jóvenes. Los minerales
de este jugo calman la irritación en las vías respiratorias que causan asma.
Limpia el Organismo y Mejora la Digestión
El jugo de
Manzana (especialmente el jugo 100% natural) ayuda a limpiar el hígado y los
riñones eliminando toxinas. Como resultado, tendrás un organismo mas limpio y estarás
mejor protegido contra enfermedades del hígado y riñones.
También
contiene Pectina que ayuda a proteger los intestinos y alivia el estreñimiento.
Osteoporosis
Si lo
consumes a diario un vaso de jugo de manzana, tus huesos estarán más protegidos
porque contiene potasio y un mineral llamado floridzina. Ambos son buenos para
aumentar la densidad de los huesos, que es algo esencial para personas de edad
avanzada. También sirve para el alivio de la artritis y reumatismos.
Energía
Las manzanas también se les conoce por ser
restauradoras de fuerza, velocidad y vitalidad para los órganos. El jugo esta
lleno de diferentes vitaminas – A, C, E, K, B1, B2 y B6, entonces es una excelente
fuente de energía. Puedes tomarlo después de haber hecho ejercicio ya que es una
de las pocas frutas que al consumirlas te ayudará a llevar electrolitos
alcalinos al cuerpo.
Beneficios del Jugo (Zumo) de Manzana
Reviewed by Mi Cocina Rápida
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9:07 PM
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