5 Beneficios de la Toronja

Los beneficios de la toronja son muchos y no se pueden comparar con cualquier tipo de fruta. La toronja es una fruta llena de beneficios derivados de los diversos nutrientes y vitaminas, como el potasio  licopeno.

Aquí te digo los 5 beneficios más importantes de la toronja:

1. Contiene fitonutrientes que funcionan como antioxidantes y te protegen de los radicales libres que pueden dañar la piel y promover el envejecimiento prematuro.

2. Posee más del 100% de los requerimientos diarios de la Vitamina C que ayuda a fortalecer los músculos, vasos sanguíneos, huesos y dientes.

3. Es rica en flavonoides que ayudan a la salud del corazón al reducir la inflamación de la arterias.

4. Estudios demuestran que su consumo frecuente ayuda a reducir ciertos tipos de cáncer como el del estómago, la próstata, el páncreas y el gástrico.

5. Tiene un alto contenido de fibra y agua que ayudan a bajar de peso.