Monday, March 23, 2015

Leche de Alpiste

Las semillas de alpiste provienen de una planta de la familia de las gramíneas y cabe destacar que cuenta con una serie de propiedades beneficas para el organismo.
Uno de los beneficios del alpiste más conocidos es su virtud adelgazante. Una propiedad que se debe sobretodo a su contenido en lipasa, una enzima encargada de eliminar el exceso de grasa corporal.


Beneficios y propiedades
  • Alto contenido en proteínas vegetales.
  • Rebaja niveles de colesterol y triglicéridos altos.
  • Previene la arteriosclerosis.
  • Ayuda a eliminar las grasas.
  • Depurativo y diurético.

¿Cómo preparar leche de alpiste?
Ingredientes
  • 6 cucharadas de alpiste
  • Agua

Preparación:
  • Pon en un recipiente las 6 cucharadas de alpiste y agrega agua.
  • Deja en reposo durante toda la noche.
  • Al día siguiente retira el agua y licua las semillas.
  • Hierve un litro de agua.
  • Cuando se enfríe, añade a las semillas licuadas y cuela.

Se recomienda tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.

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