Tuesday, September 13, 2016

8 Alarmantes Signos de que estás Comiendo Demasiada Azúcar

Realmente creo que el azúcar es una de las sustancias más perjudiciales que puedes consumir y, lo peor de esta sustancia es que está presente en nuestra dieta diaria. Y, por desgracia, esta adicción al azúcar se está volviendo popular, no sólo entre los adultos, pero en los niños también.



Éstos son algunos de los efectos que el consumo de azúcar en exceso tiene sobre la salud:

• Sobrecarga y daña el hígado.
• Engaña a su cuerpo para que aumente de peso y afecta a la insulina y la señalización de la leptina, causando la disfunción metabólica.
• Aumenta los niveles de ácido úrico.

Signos de exceso consumo de azúcar:

1. Antojo constantemente de alimentos azucarados.
2. Puede sentirse con pereza durante el día.
3. Piel quebradiza.
4. Cambias de humor constantemente.
5. Incremento de peso.
6. Tienes más caries.
7. El cerebro tiende a confundirse, especialmente después de una comida.
8. Los alimentos no saben tan dulce como lo hacían antes.

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