Efectos de las Bebidas Energéticas

El objetivo de las bebidas energéticas suele ser enmascarar los efectos de la fatiga o el agotamiento, y dotar a las personas que la consumen de una energía “extra”.



La campaña de marketing de la que han sido objeto estas bebidas por parte las multinacionales, las han convertido en las bebidas de moda, siendo consumidas sobre todo en ambientes nocturnos o para aliviar los efectos del cansancio y falta de sueño.

Los problemas de salud relacionados con el consumo de bebidas energizantes van en aumento. Son muchos los casos en los que se han registrado complicaciones graves de salud o incluso la muerte, que si bien no se demuestra que haya sido responsabilidad exclusiva de estos productos, las pruebas realizadas sí dejan patente que las víctimas consumieron cantidades no recomendadas de estas bebidas o fueron mezcladas con otras sustancias que alteraron el organismo.



Tipos de bebidas energéticas:


Bebidas deportivas o isotónicas: No debemos confundir éstas con las bebidas estimulantes. Las bebidas isotónicas estas indicadas para proporcionar energía a través de sus sales minerales, carbohidratos y agua. Son recomendadas durante el ejercicio físico para reponer el líquido, los azucares y minerales que perdemos en la sudoración.

Un ejemplo de bebida isotónica recomendada durante el ejercicio es Gatorade.

Bebidas estimulantes: Son aquellas que incrementan la energía física y mental de la persona que la consume por sus sustancias psicoactivas. Maquillan la fatiga confundiendo al cuerpo y al sistema nervioso. Son las bebidas energéticas de moda que se utilizan para estimular y para dotar al cuerpo de un equivocado bienestar.

Aquí podremos citar bebidas como Red Bull, Hell, Burn y la tan de moda Monster, entre otras muchas.


Efectos Secundarios


Conociendo los contenidos de estas sustancias comprenderemos que tomadas en dosis elevadas pueden ocasionar graves consecuencias en nuestro cuerpo.

Entre los efectos secundarios más leves se encuentran arritmias, insomnio, problemas en el funcionamiento digestivo, ansiedad y crisis de pánico, agresividad, cambios de humor e incoordinación motora entre otros.


Importante


Es muy importante no mezclar estas bebidas con alcohol, ya que combinaríamos los efectos altamente estimulantes de las bebidas energéticas con la sensación sedante del alcohol. La bebida estimulante enmascarará los efectos del alcohol y potenciará las contraindicaciones de una toma excesiva.
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